TIPS PERJALANAN MUDIK LANCAR SAAT PUASA

Sat, 11 May 2019 16:18
20190510_17480223.jpg
Bulan ramadhan telah tiba. Itu artinya, sebentar lagi kita akan merayakan hari raya, dengan berkumpul dan bersilaturahmi dengan keluarga dan sanak saudara. Bagi orang-orang yang merantau, ini merupakan salah satu moment yang paling membahagiakan. Karena mereka akan mudik ke kampung halaman. Mudik saat bulan ramadhan pasti butuh perjuangan lebih agar tidak sampai membatalkan puasa. Karena kita memerlukan banyak energi untuk menghadapi kemacetan di sepanjang perjalanan, supaya terhindar dari resiko kelelahan. Berikut tips jitu agar perjalanan mudik lancar saat sedang berpuasa, dan tubuh kita tetap sehat dan bugar: 1. Makanlah makanan bergizi saat sahur dan berbuka puasa. Ini penting untuk membuat tubuh tetap berenergi dan bugar. Dan jangan lupa banyak minum air putih, serta minum vitamin bila diperlukan. 2. Hindari makan pedas, asam, dan berminyak. Karena dapat menyebabkan perut mulas, dan berlanjut pada penyakit perut yang lebih serius. 3. Membawa obat. Bawalah obat sebagai pertolongan pertama, untuk penyakit yang seringkali menyerang saat dalam perjalanan. Seperti obat untuk mabuk perjalanan, diare, dan masuk angin. Dan jangan lupa membawa obat yang sedang dikonsumsi, bagi penderita penyakit kronis. 4. Jangan menahan buang air kecil maupun besar. Hal ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, yang berakibat mengganggu perjalanan dan ibadah puasa 5. Cukup istirahat. Bila menyetir, harus bergantian dan cukup tidur, agar tubuh selalu segar sehingga tetap fokus dalam berkendara, untuk menghindari resiko terjadinya kecelakaan. 6. Pilih perjalanan malam hari. Karena dapat menghindari teriknya sinar matahari yang beresiko menyebabkan dehidrasi. 7. Cek kondisi kendaraan sebelum melakukan perjalanan. Hal ini sangat penting bagi keselamatan dan kenyamanan dalam perjalanan, mengingat perjalanan yang cukup jauh. Selain beberapa tips diatas, yang terpenting adalah berdoa. Agar puasa lancar, dan senantiasa selamat sampai tujuan. Selamat mudik, yaa.. ???? - @enisapta -
Inspirasi Lainnya
Inspirasi Populer